非認知能力を育てる声かけとは？
【実録】負けると泣く子に親ができること
非認知能力を育てる声かけって、どんな言葉をかければいいの？
ゲームに負けると泣く子に、親はどう関わればいい？
このページでは、そんなあなたの疑問にお答えします。
私は、2013年に英語教室を始め、「教えない英語®」という学び方を伝えてきました。これまでに500人以上の生徒さんを指導し、1,500人以上の親御さんに「教えない教育」をお伝えしています。
親御さんとお話ししていると、「自己肯定感を育てたいけれど、ほめ方がこれでいいのかわからない」「ゲームで負けると大泣きして、手がつけられない」という声をよく伺います。
どちらも、お子さんを本気で想っているからこその悩みですよね。実は、わが家にも、負けると大さわぎする子がいました（笑）。
この記事では、私の実体験もまじえながら、非認知能力と自己肯定感を育てる、今日から使える声かけをお伝えします。
こんな想いはありませんか？
✓ ほめて育てたいけれど、ほめ方がこれでいいのか自信がない
✓ ゲームやかけっこで負けると、泣いたり怒ったりして手がつけられない
✓ つい「泣かないの！」「たかがゲームでしょ」と言ってしまい、あとで落ちこむ
✓ テストの点数より大事な力があると思うけれど、家で何をすればいいのかわからない
ひとつでも当てはまった方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
【結論】非認知能力は「教える」より「声かけ」で育てる
先に結論をお伝えすると、非認知能力は、教えこむより、毎日の声かけで育てていく力だと考えています。「がまんしなさい！」と言われてがまん強くなれたら、苦労しませんよね（笑）。
大切にしたいのは、次の3つです。
- 結果より「取り組む姿」を言葉にする
- 負けてくやしいときは、まず気持ちを言葉にする
- 「失敗しないでね」より「さあ、ここからだね！」
どれも、お子さんの自己肯定感を育てることにもつながる声かけです。
非認知能力とは？ テストの点数では測れない力
以前、私のスクールの「講師感謝祭」で、講師のみなさんとご飯を食べながら、ふと思いました。
人がだれかを「素敵だな」と思うとき、見ているのは学歴や点数ではなく、さりげない気配りや、場をなごませる明るさ、挑戦する前向きさではないでしょうか。
こうした、テストでは測りにくい力を、OECD（経済協力開発機構）は「社会情動的スキル」と呼んでいます。日本では「非認知能力」とも言われますね。報告書では、この力を3つに分けています。
- 目標を達成する力：忍耐力・自己抑制・目標への情熱
- 他者と協働する力：社交性・敬意・思いやり
- 気持ちをコントロールする力：自尊心・楽観性・自信
自己肯定感に近い「自尊心」や「自信」も、この中に入っています。
報告書では、こうした力が、健康やウェルビーイング（心も体も満たされた状態）などにも大切な役割を果たすことが、研究で示されているとしています。
また、この力は生まれつきすべて決まっているわけではないこと、特に幼いころは家庭での親子の関わり方が大きく影響すること、年齢が上がってからも変えていける力であることも書かれています（OECDの報告書・日本語版、2015年）。
【実録】負けると大さわぎ。わが家の次男の話
私には、大学生の息子が2人います。実は次男は、小さいころ、かんしゃく持ちでした。
家族でボードゲームをしていて負けると、もう大変！ かんしゃくを起こして、大さわぎになるんです。
それが面倒で（笑）、長男と目配せをして、次男が勝つようにしたことも一度や二度ではありません。
ときには勝たせてあげるのも、ありだと思います。でも、毎回そうするわけにもいきませんよね。
では、そのとき子どもの中では、何が起きているのでしょうか。
負けると泣くのはなぜ？ 子どもの脳は「育っている途中」
負けて泣いたり怒ったりするのは、わがままだからとは限りません。
脳の奥には「扁桃体（へんとうたい）」という部分があり、「いやだ！」「くやしい！」と心が大きく動くできごとに、すばやく反応します。
一方、気持ちを落ち着けたり、よく考えて行動したりするときに働くのが、おでこの裏側あたりにある「前頭前野（ぜんとうぜんや）」。いわば、心のブレーキ役です。
アメリカの国立精神衛生研究所（NIMH）とカリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）のチームが、4〜21歳の子ども13人の脳を約10年にわたってMRIで調べた研究（2004年）では、前頭前野のように高度な働きをするところは、脳の中でも最後のほうに育ち、大人になるころまで時間をかけて育っていくことがわかりました（NIMHの発表／論文）。
つまり、子どもの心のブレーキは、まだ育っている途中。負けて泣いてしまうのも、ある意味、自然なことなんですね。
非認知能力と自己肯定感を育てる声かけ 3つのポイント
毎日の声かけで大切にしたい、3つのポイントです。
ポイント①：結果より「取り組む姿」を言葉にする
お子さんをほめるとき、「100点、すごいね！」「1位、えらいね！」と、結果をほめることが多くありませんか？
結果をほめるのが、悪いわけではありません。でも、結果だけをほめられていると、子どもは「できたときの自分しか認めてもらえない」と感じやすく、失敗をこわがるようになることもあると考えています。
教えない教育では、点数にならないところを言葉にして伝えることを大切にしています。OECDの3つの力と重ねると、たとえばこんな声かけです。
- 目標を達成する力：「最後まであきらめなかったね」「きのうより長く続けられたね」
- 他者と協働する力：「お友だちに順番をゆずってあげたね」
- 気持ちをコントロールする力：「くやしかったのに、自分で気持ちを切りかえられたね」
自分のいいところを言葉にしてもらえると、子どもは「自分は、このままで大丈夫」と思いやすくなります。それが、自己肯定感の土台になると考えています。
ポイント②：負けてくやしいときは、まず気持ちを言葉にする
負けて泣いているお子さんに、つい「泣かないの！」と言いたくなりますよね。
でも、まずは「負けて、くやしかったね」「勝ちたかったんだね」と、気持ちを言葉にしてあげてください。
UCLAで大人30人を対象に行われた研究（2007年）では、怒った顔やこわがっている顔の写真を見ながら、「怒っている」「こわがっている」など、表情に合う言葉を選ぶと、扁桃体の反応がおだやかになり、前頭前野の一部がよく働いていたそうです（論文）。
大人の研究ですが、気持ちに名前をつけることが、心のブレーキを助けてくれるのかもしれません。
ただ、親がカッとなっていると、せっかくの言葉も、責められているように届きやすくなります。
まずは親が、深呼吸を3回。お水を一杯飲む、少しその場をはなれるのもおすすめです。
気持ちがおさまったら、「次は、どうしたら勝てると思う？」と聞いてみましょう。答えを教えるのではなく、問いかけて、お子さん自身に考えてもらう。これが、教えない教育の関わり方です。
ポイント③：「失敗しないでね」より「さあ、ここからだね！」
試合やテストの前に、「油断しないでね」「この前みたいに失敗しないでね」と声をかけたくなることはありませんか？
心配だからこそ出る言葉ですが、これでは前の失敗を思い出させ、気持ちが過去に引っぱられてしまいます。
代わりにおすすめしたいのが、「さあ、ここからだね！」。目が向くのは、これからできることです。ゴールに向けて「次は何をしよう？」と考えるので、自然と集中しやすくなります。
ゲームに負けたあとも、落ち着いたら「さあ、ここからだね！ もう1回やってみる？」。負けた経験が、もう一度挑戦するきっかけにもなります。
スーパー国際人育児法®の声かけ：その子に合わせて伝える
私が親御さんにお伝えしているスーパー国際人育児法®でも、声かけをとても大切にしています。中でも大事だと感じているのが、「その子に合わせて伝える」ことです。
以前、ニュースで見た馬術の選手の話です。馬も一頭一頭性格がちがうので、なで方まで変えているそうです。その選手が、馬とのコミュニケーションで大切にしているのは、次の3つでした。
- 対話は、相手の受け取り方が大事
- 気持ちが後ろ向きのときは、無理をさせない
- 練習も、楽しいと思えるようにする
子育てにも、そのまま当てはまりますよね。
きょうだいでも、性格はまったくちがいます。「こんなにしてあげたのに！」と思うときほど、お子さんがどう受け取ったかに目を向けたい。機嫌が悪いときは、「まだ宿題やってないの！」と言う前に、少し待ってみる。そして、勉強も英語も、楽しんだもの勝ちです。
私が育てたい「スーパー国際人」に欠かせないのが、高いコミュニケーション力です。これは、英語が話せることだけではありません。相手を思いやる力や、あきらめずにやりとりを続ける力。まさに非認知能力が、その土台になります。
まとめ：非認知能力を育てる声かけは「姿」と「気持ち」を見ること
最初の疑問に、もう一度お答えしますね。
非認知能力を育てる声かけとは？
結果よりも、取り組む姿や気持ちを言葉にする声かけです。点数にならない、いいところを伝えることが、自己肯定感の土台にもなります。
負けると泣く子には、どう関わればいい？
まずは親が深呼吸。「くやしかったね」と気持ちを言葉にし、落ち着いたら「さあ、ここからだね！」と、次に目を向けましょう。
完璧にできなくても大丈夫です。私も、次男を勝たせてしまっていたくらいですから（笑）。
今日、お子さんの「点数にならない、いいところ」をひとつ見つけて、言葉にして伝えてみてください。
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このページの内容が、ひとつでもあなたのお役に立てれば幸いです。
この記事を書いた人
あべゆかこ（ゆっかさん）
一般社団法人ペアリド 英語ペアリーディング協会 代表理事。「教えない英語®」の考案者。
高校1年生で家族とニューヨークに引っ越し、ニューヨーク大学を卒業。富士ゼロックスに15年勤めたあと、2013年に英語教室を始める。これまでに500人以上の生徒さんを指導し、1,500人以上の親御さんに教えない教育を伝えてきた。大学生の息子2人の母。
著書に『心がときめく英語の学び方「教えない英語」』。2026年10月、小学館の子育てメディア「HugKum」にインタビュー記事が掲載された。
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